地震来了怎么办？

 时间：  2016年5月9日      讲话人：陈雯菲

各位老师、同学们：大家早上好！

今天，我国旗下讲话的内容是：《地震来了怎么办？》

我们都知道，2008年5月12日，在我国四川省汶川县发生了8.0级地震，造成了6万多人遇难，3万多人受伤，一万多人失踪。而今年的2月份，离我们很近的台湾省又发生了6.7级地震，此次地震释放能量相当于两颗原子弹，是6年来最严重的地震，地震是自然界中的一个大灾难，那么，同学们，如果发生了地震，你应该怎么做呢？

如果在上课时发生地震，要沉着冷静，不要慌乱，保护头和眼睛，将身体尽量缩成一团，迅速抱头、闭眼、躲在各自课桌下，靠围墙的同学尽量往里靠。躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，抱头、闭眼。第一次震感过后，大概也就是在几十秒钟，还是在老师的指挥下迅速、有序的，抱头，撤离教室，在楼道里不要惊慌，不要喊叫，不要拥挤，避免踩伤，摔伤，冲出教学楼，冲向操场。如果正在操场上上体育课，可原地不动，蹲下或趴下，双手护着头部，注意避开高大建筑物。应该强调的是千万不要跳楼！不要到窗台边上去！也不要到走廊的护栏边上去，更不要尖叫，不要拥挤，迅速撤离教室、教学楼。

让我们谨记避震三原则： (1)不要惊慌。在大地震来临时，要保持镇静，避免惊慌。要克服“惊呆”和“惊逃”两种不良反映。地震时严重伤亡的众多事例，大多是慌忙向外奔跑所致。 (2)伏而待定。要保持镇静，迅速躲到附近最安全的地方，这是从历史的经验和血的教训中总结出来的。 (3)定后转移。在主震之后相对平静的一段时间内，迅速离开藏身之处，转移到更安全的地方。

最后，记住一则《安全避震童谣》

遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，

抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。